Heb jij last van prestatiedruk?
Nu de vakantie weer voorbij is en je weer aan het werk of aan je studie moet, kun je (weer) last krijgen van prestatiedruk. Dit komt sowieso veel voor en bij studenten relatief nog meer. Haal je je studie wel binnen de tijd, loopt je schuld niet te hoog op, stel je je ouders niet teleur, zou er iets op Instagram gepost zijn, waarom heeft iedereen het zo naar zijn zin op social media terwijl jij zit te piekeren... er zijn veel dingen waar je je zorgen over kunt maken. Als je veel last hebt van prestatiedruk is het belangrijk om hulp te vragen om te voorkomen dat je last krijgt van bijvoorbeeld slapeloosheid, stress of depressieve klachten.
Wil je weten in hoeverre jij last hebt van prestatiedruk? Doe de test:
Doe de test
Praat erover met onze hulpverleners
Heb jij of iemand in je omgeving last van prestatiedruk en wil je persoonlijk advies over hoe je hiermee om kunt gaan? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, Whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.
