#OpenUp
- #OpenUp-week 2025: Eenzaamheid
- Hoe doe je mee met #OpenUp?
- #OpenUp - Eefje de Visser: "We moeten ons minder richten op self-love en meer op elkaar"
- #OpenUp van Hiigo: "Soms word ik uit het niets overspoeld door eenzaamheid"
- Te jong voor een burn-out?
- #OpenUp - Merol: "Maak een soort Superman-versie van jezelf!"
- Lees meer
#OpenUp-week 2025: Eenzaamheid
De negende editie van de #OpenUp-week vindt plaats van 19 tot en met 25 mei 2025. Dit valt samen met de European Mental Health Week. MIND werkt ook dit jaar weer samen met HUMAN en 3FM. We richten ons dit jaar op eenzaamheid en hebben ook dit jaar weer meegedacht over het onderzoek van 3Vraagt/Een Vandaag onder jongeren over mentale gezondheid en openheid over psychische klachten.
Er zijn geen resultaten gevonden. Controleer de spelling of probeer een andere zoekterm.
Steeds meer jongeren praten met AI-chatbots als ze zich mentaal niet goed voelen. Uit onderzoek van 3Vraagt blijkt dat 1 op de 10 jongeren (tussen de 16 en 34 jaar) weleens zo'n chatbot heeft gebruikt om te praten over hun mentale gezondheid. Ze doen dit bijvoorbeeld omdat het makkelijk, anoniem, zonder oordeel en altijd beschikbaar is.
Toch zijn de meeste jongeren nog sceptisch. Veel van hen zeggen dat een chatbot geen empathie kent. Ook maken jongeren zich zorgen over hun privacy of dat de informatie die AI geeft wel klopt.
Lees de uitkomst van het hele onderzoek hier.
Deze cijfers komen uit het onderzoek van 3Vraagt uit 2025, onderdeel van het EenVandaag Opiniepanel, onder jonge mensen tussen de 16 en 34 jaar oud. Dit onderzoek is gedaan voor de negende #openup-week van 3FM, HUMAN en MIND, waarin psychische problemen onder jongeren bespreekbaar worden gemaakt.
90 procent van de jongeren die deelnemen aan het 3Vraagt jongerenpanel zegt last te hebben van mentale klachten. En dat kan grote gevolgen hebben: meer dan een derde (37 procent) zegt dat ze zich in de afgelopen twee jaar afgemeld hebben van school of werk vanwege die klachten.
De meest voorkomende klachten zijn onzekerheid (60 procent) of stress (65 procent), maar in depressieve gevoelens (47 procent) en faalangst (33 procent) is een duidelijke stijging te zien.
In 2024 vroegen we specifiek naar het zelfbeeld van jongeren. Daaruit blijkt onder meer dat 82% van de ondervraagde jongeren hoge verwachtingen stellen aan zichzelf, en 47% van de jongeren zegt dat hun uiterlijk een negatieve invloed heeft op hun zelfbeeld.
Deze cijfers komen uit het onderzoek van 3Vraagt uit 2024, onderdeel van het EenVandaag Opiniepanel, onder jonge mensen tussen de 16 en 34 jaar oud. Reden genoeg voor 3FM, HUMAN en MIND om in 2024 voor de achtste keer de #openup-week te organiseren, waarin psychische problemen onder jonge mensen bespreekbaar worden gemaakt.
Hoe doe je mee met #OpenUp?
Veel mensen vinden het lastig om over hun psychische problemen te praten. Of om met iemand in de omgeving te praten die last heeft van mentale klachten. Toch is het goed om met elkaar te praten. Want als je praat over je problemen:
- ga je je beter voelen
- verwerk je de problemen beter
- krijg je ondersteuning van je familie en vrienden
- voel je je sterker en neem je de leiding
Door deze week veel verhalen te delen, hopen we de openheid te vergroten onder álle jongeren. Want hoe eerder je over mentale klachten praat, hoe kleiner de kans op ernstigere problemen. Heb je (even) niemand om mee te praten, dan staan de hulpverleners van de MIND Hulplijn voor je klaar.
Misschien durf jij nog een stapje verder te gaan en deel je graag je verhaal op social media of via onze website. Gebruik dan #OpenUp en tag @wijzijnmind. Misschien lichten we jouw verhaal wel uit.
#OpenUp - Eefje de Visser: "We moeten ons minder richten op self-love en meer op elkaar"
Eefje de Visser had lange tijd een diepe angst om alleen en verloren te zijn. Tijdens haar #OpenUp vertelt ze dat die angst voortkwam uit het verhaal dat ze zichzelf vertelde. "Ik dacht dat ik anders was dan anderen. Dat ik niet thuis hoorde in deze wereld." Door in therapie te gaan, leerde ze een positiever en liefdevoller verhaal over zichzelf te vormen. Je vindt de #OpenUp van Eefje hier.
#OpenUp van Hiigo: "Soms word ik uit het niets overspoeld door eenzaamheid"
Hans, een van de mannen van 3FM Talent Hiigo, vertelt in zijn #OpenUp hoe hij soms uit het niets overspoeld door een gevoel van eenzaamheid. “Het voelt alsof er een knop wordt ingedrukt. Het ene moment zit ik gezellig met vrienden in het café, en zodra ik naar buiten loop, ben ik ineens eenzaam.” Lees hier het hele verhaal van Hans.
Te jong voor een burn-out?
Fabiënne werd keihard geconfronteerd met haar oude patronen toen ze afgelopen zomer uitviel op werk. Maar juist in die uitputting lag een kans: een nieuw begin. Een kans om haar ware zelf opnieuw te ontdekken. 'Ik kreeg hulp, ontdekte verschillende tools en methodes, en leerde stap voor stap hoe ik mezelf kon ondersteunen. Niet door mezelf te fixen, maar door te luisteren en te voelen.' Ze deelt haar proces graag met je op www.vanoverlevennaarleven.com
#OpenUp - Merol: "Maak een soort Superman-versie van jezelf!"
MEROL reflecteert in de nieuwe #OpenUp-minidocu hoe haar artiestenrol effect heeft op haar zelfbeeld. "MEROL met een O is eigenlijk Merel met een E, maar dan stoerder, schaamtelozer en sexier. Het empowert mij om dingen te zeggen die ik het echt nooit zou durven." Je vindt de video hier.
Lees meer
- 8 tips om te #OpenUppen
- Heb jij last van stress, FOMO, keuzestress of ben je bang om te falen? Doe mee aan de Chill, je moet al zoveel challenge!
