#OpenUp
#OpenUp-week 2024: Mentale weerbaarheid
De achtste editie van de #OpenUp-week vindt plaats van 8 tot en met 13 oktober 2024. We organiseren dit ieder jaar rondom 10 oktober, de Dag van de Mentale Gezondheid. MIND werkt ook dit jaar weer samen met HUMAN en 3FM. We richten ons dit jaar op mentale weerbaarheid. Hoe ga jij om met tegenslagen?
Er zijn geen resultaten gevonden. Controleer de spelling of probeer een andere zoekterm.
90 procent van de jongeren die deelnemen aan het 3Vraagt jongerenpanel zegt last te hebben van mentale klachten. En dat kan grote gevolgen hebben: meer dan een derde (37 procent) zegt dat ze zich in de afgelopen twee jaar afgemeld hebben van school of werk vanwege die klachten.
De meest voorkomende klachten zijn onzekerheid (60 procent) of stress (65 procent), maar in depressieve gevoelens (47 procent) en faalangst (33 procent) is een duidelijke stijging te zien.
In 2024 vroegen we specifiek naar het zelfbeeld van jongeren. Daaruit blijkt onder meer dat 82% van de ondervraagde jongeren hoge verwachtingen stellen aan zichzelf, en 47% van de jongeren zegt dat hun uiterlijk een negatieve invloed heeft op hun zelfbeeld.
Deze cijfers komen uit het onderzoek van 3Vraagt uit 2024, onderdeel van het EenVandaag Opiniepanel, onder jonge mensen tussen de 16 en 34 jaar oud. Reden genoeg voor 3FM, HUMAN en MIND om in 2024 voor de achtste keer de #openup-week te organiseren, waarin psychische problemen onder jonge mensen bespreekbaar worden gemaakt.
Hoe doe je mee met #OpenUp?
Veel mensen vinden het lastig om over hun psychische problemen te praten. Of om met iemand in de omgeving te praten die last heeft van mentale klachten. Toch is het goed om met elkaar te praten. Want als je praat over je problemen:
- ga je je beter voelen
- verwerk je de problemen beter
- krijg je ondersteuning van je familie en vrienden
- voel je je sterker en neem je de leiding
Door deze week veel verhalen te delen, hopen we de openheid te vergroten onder álle jongeren. Want hoe eerder je over mentale klachten praat, hoe kleiner de kans op ernstigere problemen. Heb je (even) niemand om mee te praten, dan staan de hulpverleners van de MIND Hulplijn (voorheen Korrelatie) voor je klaar.
Misschien durf jij nog een stapje verder te gaan en deel je graag je verhaal op social media of via onze website. Gebruik dan #OpenUp en tag @wijzijnmind. Misschien lichten we jouw verhaal wel uit.
#OpenUp-week 2024 met zangeres Merol
MEROL reflecteert in de nieuwe #OpenUp-minidocu hoe haar artiestenrol effect heeft op haar zelfbeeld. "MEROL met een O is eigenlijk Merel met een E, maar dan stoerder, schaamtelozer en sexier. Het empowert mij om dingen te zeggen die ik het echt nooit zou durven." Je vindt de video hier.
#OpenUp: Malisa (26) is klaar met de stereotypen over borderline
De diepste angst van Malisa (26) is dat iedereen haar vroeg of laat zal verlaten. Hierdoor schieten haar emoties zonder waarschuwing alle kanten op, als een achtbaan in het donker. Haar onvoorspelbare gedrag maakt het moeilijk relaties op te bouwen, laat staan onderhouden. Wat als haar extreme angst een dierbare relatie op het spel zet? Luister naar het verhaal van Malisa.
#OpenUp van Bente: "Ik heb hoge pieken en diepe dalen door mijn ADD"
Hoe gaat zangeres Bente om met de overprikkeling die bij ADD hoort? Dat vertelt ze in een #OpenUp-minidocu. “De meeste mensen hebben een filter waarmee prikkels niet zomaar binnenkomen. Ik heb dat niet, daardoor is het best wel druk in mijn hoofd.” Je vindt de video hier.
Lees meer
- 8 tips om te #OpenUppen
- Heb jij last van stress, FOMO, keuzestress of ben je bang om te falen? Doe mee aan de Chill, je moet al zoveel challenge!
