De eerste keer in therapie

man therapeut 600 - 400

Het kan heel spannend zijn als je voor het eerst in therapie gaat. Michel weet dit uit eigen ervaring en vertelt hoe zo'n eerste sessie eruit ziet, zodat je weet wat je kunt verwachten. Bijvoorbeeld dat je niet op een sofa hoeft te liggen: "De gemiddelde kamer ziet eruit als een IKEA-kantoor, plus twee chille stoelen in ‘3voor12’-houding." En dat je niet meteen de diepte in hoeft: "Je behandelaar weet dat jij waarschijnlijk zenuwachtig bent, en doet daarom zijn of haar best om je te kalmeren. Er wordt dus niet gelijk gepraat over waarom je hier bent, maar eerst wordt het ijs gebroken. Bovendien ben je niks verplicht: als je ergens niet over wilt praten is dat oké."

Heb jij binnenkort ook een eerste sessie? Of herken je dit verhaal? Lees het hele verhaal op commen.nl