#Prestatiedruk: Wat doe je met veel e mail - je inbox leeg
YouTube videos worden niet getoond omdat je social media cookies uitgeschakeld heb. Bekijk hier de video op YouTube of pas hier je Cookie instellingen aan.
Iedere dag ontvang je meer en meer e-mail. Als je het al druk hebt, leidt dat ertoe dat jij de druk voelt toenemen. Prestatiedruk, hoe verminder je dat? Het bijhouden, leegmaken en leeg houden van jouw inbox kan je daarbij helpen. In de korte video ontvang je tips hoe je dat kunt doen, en een boekentip.
Verhalen zijn persoonlijk
Wees je ervan bewust dat deze verhalen persoonlijke ervaringen zijn. Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch ook voor jou. En als iemand een bepaalde overtuiging heeft, wil dat niet zeggen dat deze overtuiging ook klopt.
Informeer je goed als je overweegt om medicijnen te gaan gebruiken. Passende medicatie is voor iedereen anders. Overleg met je behandelaar en kijk hier.
