OPEN UP: HET LUCHT OP

Sip zijn we allemaal wel eens. Een depressie is een ander verhaal. Ook bij jongeren komen depressies voor, helaas worden zij vaak niet tijdig (h)erkend. Je denkt bij een depressie misschien aan somber en futloos gedrag, terwijl kinderen en jongeren door hun depressie juist prikkelbaar en druk kunnen worden.

Je slaapt misschien slecht, hebt nachtmerries, weinig of juist heel veel zin in eten, je kunt je moeilijk concentreren op school, je voelt je vreemd, leeg of voortdurend geïrriteerd, je hebt zin om te roken of te drinken. Er bestaan genoeg signalen die volwassenen zouden moeten aanzetten tot een gesprek met jou. Weten jouw ouders of oudere broers en zussen niet goed om te gaan met jouw gedrag? Probeer eens te praten met iemand op school, een ander familielid, de trainer bij jouw sportvereniging, de buren waar jij je vertrouwd voelt. Zij kunnen naar je luisteren, er voor je zijn en je misschien ook helpen bij het vinden van goede steun en zorg. En geloof mij, die goede steun en zorg bestaan.

Zelf heb ik lang gewacht met het vragen om hulp, waardoor ik jaren van mijn jonge leven helemaal geen kind heb kunnen zijn. Ik kwam mijn dagen door met een naar gevoel, weinig zelfvertrouwen en veel gepieker. ’s Nachts rustte ik niet uit door nachtmerries, overdag at ik weinig en was snel afgeleid en verveeld. Pas nu ik lang en breed volwassen ben, snap ik dat hulp mijn zorgen en klachten veel eerder had kunnen verzachten. Dat gun ik jou. Misschien kan erover praten jou helpen of sporten, schrijven of creatief bezig zijn, contact met andere jongeren die niet lekker in hun vel zitten. Open up en ik beloof je: het lucht op. Jij verdient niets anders dan liefde en mildheid. 

Kijk eens op www.mindyoung.nl voor informatie en tips.