Dingen die je ziet komen via je ogen je hersenen binnen. Je hersenen maken hier beelden van en proberen de beelden te begrijpen. Meestal gaat dit goed, maar soms nemen je hersenen een loopje met je. Je kan dan dingen zien die iemand anders niet ziet. We noemen dit ook wel een visuele hallucinatie. Letterlijk betekent hallucineren: dwalen door je hoofd. Soms vullen je hersenen bepaalde vage prikkels in, waardoor je herkenbare patronen ziet. Dat heet ook wel pareidolie.  

Veel mensen hebben wel eens een hallucinatie en het is niet schadelijk of gevaarlijk. Bij de meeste mensen gaat het vanzelf weer voorbij. Maar het kan wel dat je er last van hebt en er bang van wordt. Dit kan gebeuren als je gaat geloven in wat je ziet en je er verhalen bij gaat maken. Dan lijkt het heel groot te worden en word je juist banger. De kans is groot dat je hierdoor slechter gaat slapen en moe wordt, waardoor je hersenen vaker een misser maken en je meer hallucinaties krijgt. 

Laat de angst je niet gek maken en sta even stil. Klopt het wel wat je ziet en wat je daarover denkt? Wat niet helpt is wegkijken, kijk nog eens extra goed. Doe het licht aan of loop er naartoe. Als dat je lukt, zul je merken dat er niks gebeurt.  
Ga ook op onderzoek uit. Wanneer zie je vooral dingen? Bijvoorbeeld als je moe bent of stress hebt? Of heb je misschien drugs gebruikt? Die kunnen je hersenen ook in de war brengen. 

• Chat, bel, app of mail met iemand van MIND Korrelatie.
• Praat met je vrienden of familie. Lees meer over hoe je dit aan kunt pakken.
• Praat met iemand in je omgeving of op school.
• Er zijn in Nederland speciale teams (EDI-teams) die helpen bij bijzondere ervaringen. Vind een EDI-team bij jou in de buurt. 
• Of zoek contact met je huisarts.

• Wil je zien hoe Eveline een experiment doet waardoor ze dingen ziet die er niet zijn? Bekijk de video 'Hoe kun je hallucineren zonder drugs' van Het LAB 8. 
• Bekijk hoe iedereen op een andere manier waarneemt in geluid en beeld in dit fragment van RTL Late Night.   
• Lees meer over de meest voorkomende hallucinaties op deze website. 

• Lees meer over pareidolie
• Lees meer over geluiden horen