Soms herkennen mensen na het gebruik van drugs, vooral na het blowen van cannabis, bijzondere ervaringen. Dit kan best beangstigend zijn, maar het komt ook vaak voor. 

Cannabis is een verzamelnaam voor hasj en wiet. Hasj is hars en wiet bestaat uit gedroogde bloemtoppen van de cannabisplant. Cannabis wordt vaak gebruikt om te ontspannen of een vrolijk gevoel te krijgen (‘stoned’ of ‘high’). In cannabis zitten onder andere THC en CBD als werkzame stoffen. Cannabis waar meer CBD in zit wordt vaak als meer ontspannend ervaren en cannabis waar meer THC in zit gaat gepaard met een veranderde waarneming van de omgeving. Het zien, horen of voelen van dingen die anderen niet ervaren is dus niet zo zeldzaam bij het gebruik van cannabis. Ook het gevoel dat je de grip op de realiteit verliest komt vaak voor.  

Toch gebeurt het ook dat de verschijnselen van angst, verwarring en opwinding niet afnemen en dat mensen langer in deze ervaring blijven hangen. Ook een heftige ervaring tijdens gebruik, zoals een bad trip, kan leiden tot langdurige gevoelens van afstand tot de omgeving of tot jezelf. De angst voor deze ervaringen leidt ertoe dat de stress hoog blijft, die deze ervaringen kunnen veroorzaken of aanhouden. Soms kun je het idee hebben dat het mogelijk helpt om meer verdovende middelen te gebruiken in de hoop dat de angst weer zakt. Dit werkt averechts omdat je de werkzame stoffen die vervreemdende ervaringen opwekken weer inneemt.  

• Probeer rustig te blijven. Het is misschien vervelend dat je de ervaringen hebt, maar besef dat ze niet zeldzaam zijn en bijna altijd weer overgaan.  
• Ga ook niet door met gebruiken wanneer je last hebt van deze ervaringen. 
• Probeer te stoppen met blowen. Als het je eenmaal lukt om te stoppen en toch weer begint met gebruik, doe daarna weer zo snel mogelijk een nieuwe poging om te stoppen. Het ‘juiste’ komt meestal niet. Het kan je om hierover te praten met iemand die je vertrouwt en met je meedenkt. 
• Lukt dat niet, beperk het dan en geef de voorkeur aan buitenlandse cannabisproducten in plaats van aan de Nederlandse cannabis die bekend staat om een hogere THC waarde.  
• Wil je stoppen, maar heb je daar moeite mee of weet je niet goed hoe, zoek dan hulp. Er bestaan goede behandelprogramma’s voor mensen die willen stoppen met cannabis. 

• Maak een afweging van de voor- en nadelen van je drugsgebruik. 
• Wat is voor jou een trigger van je gebruik? 
• Als je er klaar voor bent om je gebruik te veranderen, stel realistische doelen om je gebruik te minderen. 
• Je kunt je aansluiten bij online zelfhulpgroepen, zoals de NA (alle drugs) of AA (alcohol), of verslavingszorg heeft ook helpende modules. 
• Zorg voor jezelf: eet en slaap voldoende en beweeg. 
• Vermijd situaties die je trek en gebruik van drugs vergroten. 
• Oefen hoe je reageert in situaties waarin het middel wordt aangeboden 
• Maak een plan voor hoe je met trek omgaat (iets anders doen, uitstellen, iemand bellen). 
• Beloon jezelf voor elke kleinestap die je hebt gezet om je drugsgebruik te verminderen. 

• Chat, bel, app of mail met iemand van de MIND Hulplijn (voorheen Korrelatie).
• Praat met je vrienden of familie. Lees meer over hoe je dit aan kunt pakken​.
• Praat met iemand in je omgeving of op school.
• Er zijn in Nederland speciale teams (EDI-teams) die helpen bij bijzondere ervaringen. Vind een EDI-team bij jou in de buurt. 
• Of zoek contact met je huisarts.

Lees meer over de werking van drugs op de website van Drugsinfoteam.

Lees meer over hoe drugsgebruik kan samenhangen met bijzondere ervaringen

• Lees meer over dingen zien 
• Lees meer over geluiden horen 
• Lees meer over dissociatie 
• Lees meer over angst overwinnen 
• Lees meer over achterdocht 
• Lees meer over selectieve aandacht 
• Lees meer over ontspannen