Apps en sites die jou kunnen helpen
Heb jij wel eens last van psychische klachten en heb je tips of hulp nodig hiermee om te gaan? Dan kun je natuurlijk contact opnemen met een hulpverlener zoals je huisarts. Maar het kan ook helpen om zelf informatie te zoeken over je klachten of met bijvoorbeeld een app aan de slag te gaan. Hiervoor zijn verschillende apps en websites die jou kunnen helpen. We zetten er aantal voor je op een rijtje.
Heb je vragen over jouw gezondheid?
Bekijk dan eens de website JouwGGd.nl. Hier vind je antwoord op al je vragen over gezondheid. Bijvoorbeeld over je lichaam, je gevoel of dingen waar je liever niet met je ouders over praat. Je kunt hier informatie vinden, maar ook via de chat of mail vragen stellen. De website is beoordeeld door de GGD Appstore.
Voel je je somber en wil je even je verhaal kwijt?
Of voel je je erg down of gespannen? Dan kan de website PratenOnline.nl een plek zijn om je gevoelens te delen en – als je dat wilt – met hulpverleners te chatten. De website is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en ongeveer 23 jaar. De website biedt informatie, de mogelijkheid om te chatten met hulpverleners en je kunt een zelftest doen. Ook kun je via de knop ‘tell a friend’ makkelijk een vriend of vriendin wijzen op de website.
Wil je meer informatie over somberheid?
Iedereen heeft wel eens een rotdag: je baalt, voelt je somber of alleen en hebt nergens zin in. Je hebt een dip. Zo’n dag ertussendoor is heel normaal, de dip gaat meestal vanzelf weer over. Maar soms gaat een rotgevoel niet vanzelf weg - en dan kan dit een negatief effect hebben op hoe het met je gaat. Wil je meer informatie over somberheid? Kijk dan eens op de website Grip op je dip.
Hier vind je informatie, kun je een test doen, een cursus volgen, met je vragen een deskundige mailen en je krijgt tips over hoe je kunt omgaan met sombere gevoelens.
Heb jij een vader of een moeder met psychische- of verslavingsproblemen?
Dan is de website KOPPsupport voor jou misschien interessant. Je vindt hier informatie voor en door jongeren met een ouder met psychische- of verslavingsproblemen. Op de website KOPPsupport kun je:
- informatie vinden
- anoniem en gratis een groepscursus in
- een chatbox volgen met andere jongeren en een hulpverlener
- vragen per email stellen aan een deskundige
- verhalen van andere jongeren lezen
- je eigen verhaal delen
- hulp zoeken
